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日頃に運動する時間がない。運動するだけの時間を作るのがめんどくさい。継続させることが出来ない。 運動する時間がない人の理由としては、仕事が忙しい。仕事終わってからだとめんどくさい。主婦の人だと、家事、育児で運動することが出来ない。 いろんな…

ネットのダイエットサイトで「炭水化物を抜けば痩せる！」って記事をよく見かけますよね？ 炭水化物を絶対食べてはいけないと思ってる人もいると思いますし、糖質が多くて食べると脂肪も増えてしまうと聞いた人もいると思います。炭水化物ダイエットに関し…